Stressabbau
Die entspannende Wirkung von Akupunktur ist in Studien vielfach belegt und wird so sogar als „Nebenwirkung“ der Akupunktur unter dem Stichwort „Müdigkeit“ gelistet. Ich würde es positiv formuliert „Entspannung“ nennen und auch nicht jede Akupunkturbehandlung macht automatisch müde, das hängt stark von der Behandlung und Punktauswahl ab.
In der Chinesischen Arzneimitteltherapie gibt es eine ganze Kategorie von Substanzen, die entspannend wirken. Es werden bei Stress jedoch nicht nur diese eingesetzt. Hierzu erstellen wir in meiner Praxis eine genaue „chinesisch medizinische“ Diagnose, um ein geeignetes Rezept zusammenzustellen, das Ihnen optimal hilft.
Ursachen von Stress
Was Stress auslöst und wie er sich niederschlägt, sieht für den Einzelnen ganz unterschiedlich aus. Viele fühlen sich aufgrund der Anforderungen und Bedingungen am Arbeitsplatz gestresst. Auch ich habe jahrelang in einem internationalen Konzern im In- und Ausland gearbeitet und kenne diese Belastungen gut. Gerade innerhalb des letzten Jahres hat die Situation mit Corona einige bis an die Belastungsgrenze und darüber hinaus geführt. Aber auch die Sorge um die Gesundheit der Familie, finanzielle Belastung und Zukunftsangst sind große Stressoren.
Stresssymptome können vielfältig sein
Wie sich Stress bemerkbar macht, ist vielfältig. Mancher sagt „das schlägt mir auf den Magen“ und reagiert überwiegend mit Verdauungsproblemen. Manche neigen zu starken Muskelverspannungen, die sich mit Schulterschmerzen, Kopfschmerzen bis hin zu Hörgeräuschen äußern können. Für andere wird es fast unmöglich zu entspannen. Sie verspüren große innere Unruhe und nicht selten kommt es zu Schlafstörungen.
Stresstherapie in der Chinesischen Medizin
Bei allen diesen Stresssymptomen kann die Chinesische Medizin viel leisten. Dabei erzielen diejenigen Patienten die besten Resultate, die auch bereit sind Dinge in ihrem Leben zu ändern wie z.B. Ernährung, Sport, Schlafhygiene.
Gerne begleite und berate ich Sie auf diesem Weg. In meiner Praxis in Herzen von Kempten (Allgäu) empfange ich Patienten aus der Region zwischen Memmingen, Kaufbeuren, Immenstadt und darüber hinaus.
